
Entrenamiento sin Lesiones
Un entrenamiento que permite tonificar nuestro cuerpo mientras trabaja sin ningún tipo de riesgo.

Combate el Estrés
Mantener la concentración en la respiración, equilibrio y fuerza hace que nuestra mente conecte con nuestro momento presente de manera irremediable.

Mejora la Respiración
Al controlar la respiración a la par de la realización del ejercicio, mejora notablemente la oxigenación en el organismo.


Flexibilidad Corporal
Se basa en estiramientos y elongaciones para permitir el alargamiento del músculo.

Postura
Corporal
Enfoque en la respiración junto a la alineación de la columna mejoramos abdomen, pecho y hombros.

Moldea la
Figura
También se trabaja la resistencia muscular ayudando a modificar y definir al músculo.